De exemplu, dacă afară sunt 32°C, în casă nu trebuie să fie mai puțin de 26°C. În zilele caniculare se acceptă mărirea acestei diferențe, dar nu peste 10°C pentru a evita efectul de șoc termic cauzat de diferențele mari de temperatură atunci când treceți de la un mediu rece la unul foarte cald și invers.
E important să țineți cont de aceste recomandări întrucât temperaturile mai mici reduc umiditatea din interior, ceea ce determină uscarea membranelor din nas și gât, iar acest lucru poate cauza simptome similare unei răceli.